Kennen Sie das Gefühl: Allein unterwegs im Dunkeln, jemand folgt Ihnen, das Herz klopft bis zum Hals? Ein Selbstverteidigungskurs der Münchner Volkshochschule speziell für Frauen kann Ihnen dabei helfen, sich in solchen Situationen sicherer zu fühlen. Der Kurs umfasst zwei Samstage, 18. Januar und 8. Februar 2014, jeweils von 10 bis 15 Uhr statt.
Sie erlernen dabei einfache Basistechniken zur Selbstverteidigung. Ziel ist es, kritische Situationen richtig einzuschätzen und schnell zu reagieren – auch wenn Sie eigene Grenzen überwinden müssen, um sich selbst zu schützen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und Turnschuhe.
Vorherige Anmeldung ist erforderlich unter Tel. 3 18 11 53 18 (Kurs-Nr. GN2502).