Nordic Walking in der Nordhaide für Senioren

Mit Nordic Walking bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung, stärken Ihre Muskeln und kurbeln den Stoffwechsel an. Und das mitten in der Natur, ohne große Ausrüstung und gelenkschonend. Nordic Walking ist für Senioren bestens geeignet. Nach dem Aufwärmen in der Gruppe lernen Sie schrittweise, wie Sie den Stock in die Hand nehmen, welche Haltung die Beste ist und was Sie bei Ihren Füßen beachten müssen. Bitte mitbringen: Nordic Walking-Stöcke (ideale Stockhöhe: Schlaufenausgang auf Nabelhöhe), dem Wetter angepasste Kleidung und Sportschuhe. Nordic Walking-Stöcke können gegen Leihgebühr auch ausgeliehen werden, Nachfrage unter Telefon 01 70 – 7 12 37 76.
Treffpunkt: Eingang zur Panzerwiese auf der Höhe Schleißheimerstr. 505 (gegenüber der Ecke Schleißheimerstr./Harpprechtstr.) · 6 x fr 16.00 bis 17.30 Uhr · 20.4. bis 1.6.2018 · € 35.– · Ermäßigung mit Senior-Card möglich Anmeldung erforderlich bei der VHS unter der Kursnummer G370705